lågkolhydratbröd
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- måttligt processat
lågkolhydratbröd har ett glykemiskt index på 25, lägre än vanligt Vitt bröd (75).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vitt bröd
- GI 75 · GL 37.1 per 100 g
Vitt bröd - GI 53 · GL 18 per 100 g sprouted
groddat fullkornsbröd - GI 53 · GL 19.1 per 100 g multigrain
Keto multigrainbröd - rostat flerkornsbrödGI 55 · GL 24 per 100 g multigrainroasted
- GI 74 · GL 31.6 per 100 g whole
Fullkornsbröd (med kli och groddar) - stekt brödGI 70 · GL 32.5 per 100 g fried
- GI 75 · GL 34.3 per 100 g gluten free
Schär glutenfritt bröd - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lågkolhydratbröd är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 5.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 11.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- högt fiberinnehåll
- bra proteinkälla
- måttligt processat
- innehåller tillsatt natrium
- lägre mikronäringstäthet än hela livsmedel
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lågkolhydratbröd?
lågkolhydratbröd har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är lågkolhydratbröd bra för personer med insulinresistens?
lågkolhydratbröd har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vitt bröd har lägst glykemisk belastning?
lågkolhydratbröd har lägst glykemisk belastning av alla former av Vitt bröd i denna databas (2 per 100 g).
Se lågkolhydratbröd i Logi-appen, med din portion.
