Operatårta
Medelhögt GI
GL 31 per 100 g
- Contains some protein from almonds and eggs
- High sugar content
Operatårta har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 2 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Denna mousse erbjuder en rik chokladupplevelse med ett betydligt lägre GI på 10 och GL på 1, vilket minimerar påverkan på blodsockret.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - GL 4 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt tillfredsställer sötsuget med ett mycket lägre GI på 20 och GL på 4 jämfört med operatårta.
Mörk choklad - GL 2 per 100 g Detta är ett näringstätt alternativ med lägre glykemiskt index som ger ett tillfredsställande efterrättsalternativ med ett GL på endast 2.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Operatårta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 36 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 32 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 24 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein from almonds and eggs
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed with low fiber
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Operatårta?
Operatårta har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Är Operatårta bra för personer med insulinresistens?
Operatårta har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är avokado chokladmousse (med munkfrukt).
Hur påverkar Operatårta blodsockret?
Operatårta har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Operatårta i Logi-appen, med din portion.
