Bananchips
Medelhögt GI
GL 38.4 per typisk stycke (120 g) · GL 32 per 100 g
- Innehåller kostfiber
- Mycket hög halt av mättat fett
Bananchips har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 38.4.
Uppdaterad 9 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bananchips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 519 kcal |
| Kolhydrater | 58.4 g |
| Socker (totalt) | 35.3 g |
| Naturligt | 20.3 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 7.7 g |
| Löslig | 2.3 g |
| Olöslig | 5.4 g |
| Protein | 2.3 g |
| Fett | 33.6 g |
| Mättat | 29.7 g |
| Omättat | 3.9 g |
| Natrium | 6 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller kostfiber
- Innehåller viss mängd kalium och mikronäringsämnen
- Mycket hög halt av mättat fett
- Hög glykemisk belastning och tillsatt socker
- Mycket bearbetad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bananchips?
Bananchips har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 38.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 32.
Är Bananchips bra för personer med insulinresistens?
Bananchips har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är bakade äpplen med kanel.
Hur påverkar Bananchips blodsockret?
Bananchips har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Bananchips i Logi-appen, med din portion.
