majsbröd
Medelhögt GI
GL 30 per 100 g
- Moderate fiber content
- High glycemic load
majsbröd har ett glykemiskt index på 68 (Måttligt).
Uppdaterad 8 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- mandelmjölsbrödGL 2 per 100 g Bröd på mandelmjöl sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 30 till 2, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons.
- GL 20 per 100 g Detta bröd har ett lägre glykemiskt index och lägre belastning jämfört med majsmjöl, vilket gör det till ett mer blodsocker-vänligt spannmålsalternativ.
Dinkel- och linfröbulle - GL 1 per 100 g Brödtärningar av blomkål är ett lågglykemiskt, grönsaksbaserat alternativ som drastiskt minskar måltidens glykemiska påverkan.
blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg)
Former av majsbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
majsbröd är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 44 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Moderate fiber content
- Low fat content
- High glycemic load
- Moderate processing level
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för majsbröd?
majsbröd har ett glykemiskt index på 68 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 30 per 100 g.
Är majsbröd bra för personer med insulinresistens?
majsbröd har ett medelhögt glykemiskt index (68). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är mandelmjölsbröd.
Vilken form av majsbröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av majsbröd i denna databas har ångkokt majsmjölsbulle lägst glykemisk belastning (26 per 100 g).
Se majsbröd i Logi-appen, med din portion.
