sockerrör
Lågt GI
GL 31 per 100 g
- Innehåller spårämnen
- Extremt högt sockerinnehåll
sockerrör har ett glykemiskt index på 43 (Lågt).
Uppdaterad 19 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sockerrör är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 269 kcal |
| Kolhydrater | 73 g |
| Socker (totalt) | 73 g |
| Naturligt | 73 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.9 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 28 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller spårämnen
- Måttligt glykemiskt index
- Extremt högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning per portion
- Låg näringstäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sockerrör?
sockerrör har ett glykemiskt index på 43 (Lågt) och en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Är sockerrör bra för personer med insulinresistens?
sockerrör har ett lågt glykemiskt index (43), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar sockerrör blodsockret?
sockerrör har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se sockerrör i Logi-appen, med din portion.
