sockerrör
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
sockerrör har ett glykemiskt index på 43, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas sockerrör bland de lägsta i glykemiskt index.
sockerrör är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Minimalt bearbetad
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✗ Mycket högt sockerinnehåll
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Lågt protein- och mikronäringsinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 269 kcal |
| Kolhydrater | 73g |
| Socker (totalt) | 73g |
| Naturligt | 73.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.3g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.9g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0.4g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.3g |
| Natrium | 28mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sockerrör?
sockerrör har ett glykemiskt index på 43, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är sockerrör bra för personer med insulinresistens?
sockerrör har ett lågt glykemiskt index (43), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar sockerrör blodsockret?
sockerrör har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →