Sötkörsbär
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Mycket lågt glykemiskt index
- Måttligt innehåll av fruktos
Sötkörsbär har ett glykemiskt index på 22 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sötkörsbär är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 63 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 12.8 g |
| Naturligt | 12.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket lågt glykemiskt index
- Rik på antioxidantrika polyfenoler
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt innehåll av fruktos
- Relativt hög kolhydrattäthet för att vara frukt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sötkörsbär?
Sötkörsbär har ett glykemiskt index på 22 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Sötkörsbär bra för personer med insulinresistens?
Sötkörsbär har ett lågt glykemiskt index (22), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sötkörsbär blodsockret?
Sötkörsbär har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Sötkörsbär i Logi-appen, med din portion.
