Tangerin
Lågt GI
GL 6.8 per stycke (113 g) · GL 6 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- måttligt sockerinnehåll
Tangerin har ett glykemiskt index på 47 (Lågt). En stycke (113 g) ger en glykemisk belastning på 6.8.
Uppdaterad 15 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tangerin är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 small | 88 g | 5.3 |
| 1 medium | 113 g | 6.8 |
| 1 large | 150 g | 9 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 53 kcal |
| Kolhydrater | 13.3 g |
| Socker (totalt) | 10.6 g |
| Naturligt | 10.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- rik på vitamin C
- minimal bearbetning
- måttligt sockerinnehåll
- lågt proteininnehåll
- inte en betydande fiberkälla
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tangerin?
Tangerin har ett glykemiskt index på 47 (Lågt). En stycke (113 g) har en glykemisk belastning på 6.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är Tangerin bra för personer med insulinresistens?
Tangerin har ett lågt glykemiskt index (47), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tangerin blodsockret?
Tangerin har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Tangerin i Logi-appen, med din portion.
