Bärmix (blåbär, hallon) utan tillsatt socker
Lågt GI
GL 0.5 per typisk msk (15 g) · GL 3 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
Bärmix (blåbär, hallon) utan tillsatt socker har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.5.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bärmix (blåbär, hallon) utan tillsatt socker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Kolhydrater | 11 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Hög antioxidantprofil
- Bra källa till kostfiber
- Lågt proteininnehåll
- Måttligt innehåll av naturlig fruktos
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bärmix (blåbär, hallon) utan tillsatt socker?
Bärmix (blåbär, hallon) utan tillsatt socker har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är Bärmix (blåbär, hallon) utan tillsatt socker bra för personer med insulinresistens?
Bärmix (blåbär, hallon) utan tillsatt socker har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Bärmix (blåbär, hallon) utan tillsatt socker blodsockret?
Bärmix (blåbär, hallon) utan tillsatt socker har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Bärmix (blåbär, hallon) utan tillsatt socker i Logi-appen, med din portion.
