Inlagda plommon
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Extremt högt natriuminnehåll
Inlagda plommon har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Inlagda plommon är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 33 kcal |
| Kolhydrater | 8.7 g |
| Socker (totalt) | 0.9 g |
| Naturligt | 0.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.6 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 8700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Innehåller nyttiga organiska syror som citronsyra
- Extremt högt natriuminnehåll
- Innehåller ofta tillsatser som MSG eller sötningsmedel vid modern bearbetning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Inlagda plommon?
Inlagda plommon har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Inlagda plommon bra för personer med insulinresistens?
Inlagda plommon har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Inlagda plommon blodsockret?
Inlagda plommon har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Inlagda plommon i Logi-appen, med din portion.
