blåbärssylt utan socker
Lågt GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
blåbärssylt utan socker har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 4.5.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
blåbärssylt utan socker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för blåbärssylt utan socker?
blåbärssylt utan socker har ett glykemiskt index på 25 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är blåbärssylt utan socker bra för personer med insulinresistens?
blåbärssylt utan socker har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar blåbärssylt utan socker blodsockret?
blåbärssylt utan socker har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se blåbärssylt utan socker i Logi-appen, med din portion.
