persikoskivor i vatten
Lågt GI
GL 0.7 per typisk skiva (30 g) · GL 2.3 per 100 g
- inga tillsatta sockerarter
- viss näringsförlust vid bearbetning
persikoskivor i vatten har ett glykemiskt index på 38, lägre än vanligt Persika (42). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 0.7.
Uppdaterad 22 jan. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #169929 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Persika
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
persikoskivor i vatten är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 24 kcal |
| Kolhydrater | 6.11 g |
| Socker (totalt) | 4.81 g |
| Naturligt | 4.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.9 g |
| Protein | 0.44 g |
| Fett | 0.06 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.06 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- inga tillsatta sockerarter
- lågt kalori- och glykemiskt belastning
- behåller fibrer och näringsämnen
- viss näringsförlust vid bearbetning
- lägre fiberinnehåll än hel frukt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för persikoskivor i vatten?
persikoskivor i vatten har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 0.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.3.
Är persikoskivor i vatten bra för personer med insulinresistens?
persikoskivor i vatten har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Persika har lägst glykemisk belastning?
persikoskivor i vatten har lägst glykemisk belastning av alla former av Persika i denna databas (2.3 per 100 g).
Se persikoskivor i vatten i Logi-appen, med din portion.
