färsk apelsinsalsa

GI 40 · LågtGL 0.6 / msk9/10

Lågt GI

40 GI

GL 0.6 per typisk msk (15 g) · GL 4 per 100 g

Logi-poäng 9/10

högt innehåll av vitamin C
innehåller naturliga fruktsockerarter

färsk apelsinsalsa har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.6.

Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

färsk apelsinsalsa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

11 g

Kolhydrater

0.8 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kolhydrater	11 g
Socker (totalt)	8.5 g
Naturligt	8.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.2 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.5 g
Protein	0.8 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.03 g
Omättat	0.17 g
Natrium	1 mg

Bearbetningsgrad

10%

Minimal

Varför detta betyg?

högt innehåll av vitamin C
låg bearbetningsnivå
inga tillsatta sockerarter
innehåller naturliga fruktsockerarter
lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för färsk apelsinsalsa?

färsk apelsinsalsa har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.

Är färsk apelsinsalsa bra för personer med insulinresistens?

färsk apelsinsalsa har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar färsk apelsinsalsa blodsockret?

färsk apelsinsalsa har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.