Kokta körsbär med citronskal
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Kokta körsbär med citronskal har ett glykemiskt index på 22, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Kokta körsbär med citronskal bland de lägsta i glykemiskt index.
Kokta körsbär med citronskal är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på antioxidanter
- ✗ Måttligt naturligt sockerinnehåll
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Lågt fettinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 19g |
| Socker (totalt) | 16g |
| Naturligt | 16.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.27g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kokta körsbär med citronskal?
Kokta körsbär med citronskal har ett glykemiskt index på 22, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Kokta körsbär med citronskal bra för personer med insulinresistens?
Kokta körsbär med citronskal har ett lågt glykemiskt index (22), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kokta körsbär med citronskal blodsockret?
Kokta körsbär med citronskal har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →