Kokta körsbär med citronskal

GI 22 · LågtGL 0.6 / msk8/10

Lågt GI

22 GI

GL 0.6 per typisk msk (15 g) · GL 4 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Inga tillsatta sockerarter
Måttligt naturligt sockerinnehåll

Kokta körsbär med citronskal har ett glykemiskt index på 22 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.6.

Uppdaterad 22 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Kokta körsbär med citronskal är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

19 g

Kolhydrater

1.2 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	80 kcal
Kolhydrater	19 g
Socker (totalt)	16 g
Naturligt	16 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.2 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.5 g
Protein	1.2 g
Fett	0.3 g
Mättat	0.03 g
Omättat	0.27 g
Natrium	1 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Varför detta betyg?

Inga tillsatta sockerarter
Högt fiberinnehåll
Rik på antioxidanter
Måttligt naturligt sockerinnehåll
Lågt proteininnehåll
Lågt fettinnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Kokta körsbär med citronskal?

Kokta körsbär med citronskal har ett glykemiskt index på 22 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.

Är Kokta körsbär med citronskal bra för personer med insulinresistens?

Kokta körsbär med citronskal har ett lågt glykemiskt index (22), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Kokta körsbär med citronskal blodsockret?

Kokta körsbär med citronskal har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.