Livsmedel utan mjölk

5 779 livsmedel

Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

rå bläckfisk — 8/10 rå fisk — 9/10 Rå kokt skinka — 4/10 Rå räkor — 9/10 Rå torsk — 8/10 rå valnötsmör — 8/10 råa ostron — 8/10 rågwhisky — 2/10 Raising Cane's sås — 2/10 Räkor råa — 8/10 räkpastej — 4/10 räkstoc — 7/10 rapslecitin — 4/10 rapsolja — 4/10 Rått nötköttsfett — 2/10 Reducerad bakpulverblandning — 6/10 Reducerat järn — 5/10 regnbågslax — 9/10 Remouladsås — 3/10 ren osötad pepparmyntsextrakt — 3/10 Rensat vatten — 10/10 Rensat vatten — 8/10 Riboflavin — 5/10 Rich & Rare Reserve Kanadensisk Whisky — 1/10 Risproteinisolat — 5/10 Ristretto kaffe — 9/10 risvinäger — 7/10 röd kaviar — 7/10 röd livsmedelsfärg — 2/10 Röd snapper — 9/10 röda pepparkorn — 7/10 rödbetsfärg — 8/10 rödspättafilé — 9/10 Rödspättafilé — 8.5/10 Rödvin (Malbec) — 4/10 Rödvinsreducerad sås — 5/10 rödvinsvinäger — 6/10 Rökarom — 2/10 rökt baconpulver — 2.5/10 rökt fisk — 7/10 rökt fläskfilé — 5/10 Rökt fläsknacke — 4/10 Rökt hälleflundra — 7/10 Rökt havssalt — 4/10 rökt kalkonskiva — 6/10 rökt korv — 2/10 rökt kyckling — 6.5/10 rökt lax — 8/10 Rökt laxöring — 7/10 Rökt makrill — 8/10 Rökt mat — 6/10 rökt nötkött brisket — 5/10 rökt paprika — 9/10 Rökt paprikapulver och vitlökspulver blandning (osaltad) — 7/10 rökt skinka — 4/10 rökt spätta — 7/10 Rom — 2/10 Romsmak — 2.5/10 Rooiboste — 10/10 Rooiboste med mandelsmak — 10/10 Rörvinäger — 7/10 Rosa färgämne — 1/10 rosa salt — 2/10 rosa sås — 2.5/10 Rosbiff med örter — 8.5/10 Rosenvatten — 10/10 Rosévin — 4/10 rostad anka — 5/10 rostad fläskkött — 7/10 Rostad fläskkött — 6/10 Rostad fläsklägg — 4/10 Rostad hasselnötsolja — 6/10 Rostad kalkon — 9/10 rostad kalvkött — 7/10 rostad korv — 3/10 Rostad kryddblandning (spiskummin och koriander) — 8/10 rostad maskrosrot örtte — 6/10 Rostad pumpa- och solrosfröblandning — 7.5/10 Rostad sesam- och linfröblandning — 8/10 rostad sesamolja — 6/10 rostad skinka — 5.5/10 Rostad torskrygg — 9/10 rostat kornte — 10/10 rostkött — 8/10 rotisseri kycklinglår och lårdel — 7/10 rotisserikyckling — 7.5/10 ruccola- och valnötspesto — 6/10 rumpstek — 7/10 Rysk dressing — 2/10 sackarin — 4/10 safflorolja — 4/10 Saffran — 8/10 Salamitärningar — 3/10 Salchichón — 2/10 Salisbury steak-patty — 5/10 salt med reducerat natriuminnehåll — 4/10 Salt och peppar — 3/10 Salt- och torkade örter blandning — 5/10 saltad karamellsirap — 2/10 Saltad nötrulle — 4/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.