Müsli med mörk choklad
Lågt GI
GL 29 per 100 g
- Anständigt fiberinnehåll
- Hög glykemisk belastning
Müsli med mörk choklad har ett glykemiskt index på 50, lägre än vanligt Klassisk müsli (55).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallonGL 13 per 100 g Bovete har ett lägre glykemiskt index och råa kakaobönor ger antioxidanter utan tillsatt socker.
- Quinoagranola med kanel och nötterGL 24.8 per 100 g Quinoa är en källa till fullvärdigt protein, vilket dessutom sänker den glykemiska belastningen för hela måltiden.
Former av Klassisk müsli
- GI 55 · GL 36 per 100 g
Klassisk müsli - GI 55 · GL 12 per 100 g boiled
kokt müsli - GI 45 · GL 27 per 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Fullkorns müsli med nötter och frystorkade körsbär - GI 45 · GL 27 per 100 g sugar free
Müsli - GI 50 · GL 30 per 100 g varumärke: dorset_cereals
Dorset Cereals Klassisk Müsli med Frukt, Nötter och Frön - GI 50 · GL 33 per 100 g wholesugar free
fullkornsmüsli med torkad frukt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Müsli med mörk choklad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 58 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tillsatt | 6 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Anständigt fiberinnehåll
- Förekomst av omättade fettsyror
- Hög glykemisk belastning
- Betydande innehåll av enkla sockerarter
- Potentiellt hög insulinspik
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Müsli med mörk choklad?
Müsli med mörk choklad har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Är Müsli med mörk choklad bra för personer med insulinresistens?
Müsli med mörk choklad har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk müsli har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk müsli i denna databas har kokt müsli lägst glykemisk belastning (12 per 100 g).
Se Müsli med mörk choklad i Logi-appen, med din portion.
