Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon
Lågt GI
GL 13 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 8 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Källa till hälsosamma växtfetter
- Minimalt bearbetad
- Måttlig glykemisk belastning
- Förekomst av naturliga sockerarter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon?
Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon bra för personer med insulinresistens?
Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon blodsockret?
Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon i Logi-appen, med din portion.
