Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon bland de lägsta i glykemiskt index.
Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Källa till hälsosamma växtfetter
- ✓ Minimalt bearbetad
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Förekomst av naturliga sockerarter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 28g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon?
Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon bra för personer med insulinresistens?
Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon blodsockret?
Råa boveteflingor med mandelsmör och färska hallon har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →