Bovetepannkakor med sockerfri sylt
Lågt GI
GL 19.2 per typisk stycke (120 g) · GL 16 per 100 g
Bovetepannkakor med sockerfri sylt har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 19.2.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g En matig frittata ger högkvalitativt protein och hälsosamma fetter, vilket avsevärt sänker den glykemiska belastningen från 16 till 1 jämfört med pannkakor.
spenatfrittata - GL 1 per 100 g Denna kombination ger en mycket långsammare glukosrespons med en glykemisk belastning på 1, vilket håller ditt blodsocker stabilt jämfört med den glykemiska belastningen på 16 i pannkakor.
Keso berikad med hampafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bovetepannkakor med sockerfri sylt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 33 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bovetepannkakor med sockerfri sylt?
Bovetepannkakor med sockerfri sylt har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 19.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 16.
Är Bovetepannkakor med sockerfri sylt bra för personer med insulinresistens?
Bovetepannkakor med sockerfri sylt har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Bovetepannkakor med sockerfri sylt blodsockret?
Bovetepannkakor med sockerfri sylt har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Bovetepannkakor med sockerfri sylt i Logi-appen, med din portion.
