Bovetepannkakor med grönsaker och fetaost

GI 45 · LågtGL 9.6 / stycke7.5/10

Lågt GI

45 GI

GL 9.6 per typisk stycke (120 g) · GL 8 per 100 g

Logi-poäng 7.5/10

Bovetepannkakor med grönsaker och fetaost har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 9.6.

Uppdaterad 25 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Bovetepannkakor med grönsaker och fetaost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

140

Kalorier

18 g

Kolhydrater

6.5 g

Protein

4.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	140 kcal
Kolhydrater	18 g
Socker (totalt)	1.8 g
Naturligt	1.8 g
Tillsatt	0 g
Fiber	4.2 g
Löslig	1.3 g
Olöslig	2.9 g
Protein	6.5 g
Fett	4.5 g
Mättat	1.5 g
Omättat	2.5 g
Natrium	320 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Allergener

Innehåller: mjölkägg

Kan innehålla: gluten

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Bovetepannkakor med grönsaker och fetaost?

Bovetepannkakor med grönsaker och fetaost har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.

Är Bovetepannkakor med grönsaker och fetaost bra för personer med insulinresistens?

Bovetepannkakor med grönsaker och fetaost har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Bovetepannkakor med grönsaker och fetaost blodsockret?

Bovetepannkakor med grönsaker och fetaost har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.