bovete med köttfärs
Lågt GI
GL 9 per 100 g
- bra proteinkälla
- måttligt natriuminnehåll
bovete med köttfärs har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 28 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bovete med köttfärs är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.2 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 1.6 g |
| Omättat | 2.9 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- bra proteinkälla
- innehåller komplexa kolhydrater
- måttligt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller mättat fett
- måttlig bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bovete med köttfärs?
bovete med köttfärs har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 9 per 100 g.
Är bovete med köttfärs bra för personer med insulinresistens?
bovete med köttfärs har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar bovete med köttfärs blodsockret?
bovete med köttfärs har en glykemisk belastning på 9 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se bovete med köttfärs i Logi-appen, med din portion.
