Klassisk müsli
Medelhögt GI
GL 32.4 per kopp (90 g) · GL 36 per 100 g
- Good source of fiber
- High glycemic load (36)
Klassisk müsli har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En kopp (90 g) ger en glykemisk belastning på 32.4.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Klassisk müsli
- GI 55 · GL 12 per 100 g boiled
kokt müsli - GI 45 · GL 27 per 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Fullkorns müsli med nötter och frystorkade körsbär - GI 45 · GL 27 per 100 g sugar free
Müsli - Müsli med mörk chokladGI 50 · GL 29 per 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 per 100 g varumärke: dorset_cereals
Dorset Cereals Klassisk Müsli med Frukt, Nötter och Frön - GI 50 · GL 33 per 100 g wholesugar free
fullkornsmüsli med torkad frukt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Klassisk müsli är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 6 g | 2.2 |
| 1/2 cup serving | 45 g | 16.2 |
| 1 kopp | 90 g | 32.4 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 18 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Good source of fiber
- Moderate protein content
- Low saturated fat
- High glycemic load (36)
- Significant total sugars (18g)
- High carbohydrate density
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk müsli?
Klassisk müsli har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En kopp (90 g) har en glykemisk belastning på 32.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är Klassisk müsli bra för personer med insulinresistens?
Klassisk müsli har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Chiafrön.
Vilken form av Klassisk müsli har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk müsli i denna databas har kokt müsli lägst glykemisk belastning (12 per 100 g).
Se Klassisk müsli i Logi-appen, med din portion.
