Näringsblandning
Medelhögt GI
GL 29 per 100 g
- Innehåller essentiella vitaminer och mineraler
- Hög bearbetningsgrad
Näringsblandning har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska påverkan avsevärt, med ett GL på 2 jämfört med 29, vilket hjälper till att förhindra kraftiga blodsockerhöjningar.
Blandade råa eller rostade osaltade nötter och frön - GL 17.4 per 100 g Rostade kikärter ger en mycket stabilare glykemisk respons (GL 8 mot 29) samtidigt som de erbjuder ett tillfredsställande, krispigt alternativ.
rostade kikärtsnacks - GL 5 per 100 g Detta alternativ erbjuder en mycket lägre glykemisk belastning (GL 5 mot 29), vilket stöder en bättre blodsockerhantering under hela måltiden.
groddat linsproteinpulver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Näringsblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 6 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 10.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller essentiella vitaminer och mineraler
- Ger protein och fiber
- Hög bearbetningsgrad
- Innehåller tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Näringsblandning?
Näringsblandning har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Är Näringsblandning bra för personer med insulinresistens?
Näringsblandning har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Blandade råa eller rostade osaltade nötter och frön.
Hur påverkar Näringsblandning blodsockret?
Näringsblandning har en glykemisk belastning på 29 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Näringsblandning i Logi-appen, med din portion.
