rostad vetegrodd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
rostad vetegrodd har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 28 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas rostad vetegrodd över genomsnittet i glykemiskt index.
rostad vetegrodd är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ High protein content
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ High glycemic load
- ✗ Significant carbohydrate content
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 360 kcal |
| Kolhydrater | 51.8g |
| Socker (totalt) | 7.5g |
| Naturligt | 7.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 13g |
| Löslig | 3.9g |
| Olöslig | 9.1g |
| Protein | 23.2g |
| Fett | 9.7g |
| Mättat | 1.6g |
| Omättat | 8.1g |
| Natrium | 8mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostad vetegrodd?
rostad vetegrodd har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 28 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är rostad vetegrodd bra för personer med insulinresistens?
rostad vetegrodd har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar rostad vetegrodd blodsockret?
rostad vetegrodd har en glykemisk belastning på 28 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →