Vetegroddar
GI 15 · LågtGL 8 / 100 g8/10
Lågt GI
15 GI
GL 8 per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller gluten
Vetegroddar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 1 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vetegroddar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vetegroddar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
360
Kalorier
51 g
Kolhydrater
23 g
Protein
9.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kolhydrater | 51 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 13 g |
| Löslig | 4 g |
| Olöslig | 9 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 9.7 g |
| Mättat | 1.7 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 8 mg |
Bearbetningsgrad
35%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på protein och mikronäringsämnen
- Lågt glykemiskt index
- Innehåller gluten
- Måttligt innehåll av naturligt socker
- Måttligt fettinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vetegroddar?
Vetegroddar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är Vetegroddar bra för personer med insulinresistens?
Vetegroddar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vetegroddar har lägst glykemisk belastning?
Vetegroddar har lägst glykemisk belastning av alla former av Vetegroddar i denna databas (8 per 100 g).
Se Vetegroddar i Logi-appen, med din portion.
