torkad lakritsrot
Lågt GI
GL 28 per 100 g
- inga tillsatta sockerarter
- högt naturligt sockerinnehåll
torkad lakritsrot har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Stevia ger den önskade sötman från lakrits utan den betydande glykemiska belastningen (GL 0 mot GL 28).
Stevia rent extrakt - inget GI Munkfruktextrakt erbjuder ett glykemiskt nollalternativ för att tillfredsställa sötsug samtidigt som man undviker den blodsockerhöjning som förknippas med lakritsrot.
munkfrukt sötningsmedel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
torkad lakritsrot är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 375 kcal |
| Kolhydrater | 93 g |
| Socker (totalt) | 70 g |
| Naturligt | 70 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.15 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- inga tillsatta sockerarter
- innehåller fiber
- naturligt sötningsmedel
- högt naturligt sockerinnehåll
- lågt protein
- potentiell blodtryckshöjning (glycyrrhizin)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkad lakritsrot?
torkad lakritsrot har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 28 per 100 g.
Är torkad lakritsrot bra för personer med insulinresistens?
torkad lakritsrot har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar torkad lakritsrot blodsockret?
torkad lakritsrot har en glykemisk belastning på 28 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se torkad lakritsrot i Logi-appen, med din portion.
