coxinha-deg
Högt GI
GL 29 per 100 g
- Provides some protein
- High glycemic index and load
coxinha-deg har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 20 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.3 per 100 g Mandelmjöl har ett betydligt lägre GI på 5 och GL på 1, vilket gör det till ett utmärkt kolhydratsnålt och blodsockervänligt alternativ för degbaserade recept.
Mandelmjöl - GL 4.5 per 100 g Lupinmjöl erbjuder ett mycket lägre GL på 4,5 jämfört med 29, vilket ger ett fiberrikt, lågglykemiskt alternativ som hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
lupinmjöl - blomkålspuréGL 1 per 100 g Blomkålsmos är ett näringstätt, lågglykemiskt grönsaksalternativ som drastiskt minskar den glykemiska belastningen från 29 till 1.
- GL 25 per 100 g Även om kikärtsmjöl har ett högre GL än de andra alternativen, erbjuder det fortfarande ett lägre GI på 44 jämfört med 75, vilket ger ett mer stabilt och proteinrikt alternativ till traditionell spannmålsbaserad deg.
Kikärtsmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
coxinha-deg är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Provides some protein
- Contains moderate fiber
- High glycemic index and load
- Moderately processed
- High sodium content
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för coxinha-deg?
coxinha-deg har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Är coxinha-deg bra för personer med insulinresistens?
coxinha-deg har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.
Hur påverkar coxinha-deg blodsockret?
coxinha-deg har en glykemisk belastning på 29 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se coxinha-deg i Logi-appen, med din portion.
