Koncentrerad surkörsbärsjuice

GI 58 · MåttligtGL 72.5 / glas3/10

Medelhögt GI

58 GI

GL 72.5 per glas (250 g) · GL 29 per 100 g

Logi-poäng 3/10

Rik på antioxidanter
Högt naturligt sockerinnehåll

Koncentrerad surkörsbärsjuice har ett glykemiskt index på 58 (Måttligt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 72.5.

Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Surkörsbär
GL 3 per 100 g Hela körsbär ger fibrer som avsevärt sänker den glykemiska belastningen från 29 till 3, vilket leder till en mycket stabilare blodsockernivå.
tranbärsjuice
GL 7 per 100 g Även om det fortfarande är juice, har tranbärsjuice en betydligt lägre glykemisk belastning på 7 jämfört med koncentratets 29, vilket gör det till ett mer hanterbart alternativ för blodsockret.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Koncentrerad surkörsbärsjuice är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

200

Kalorier

50 g

Kolhydrater

1 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	200 kcal
Kolhydrater	50 g
Socker (totalt)	45 g
Naturligt	45 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	1 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.02 g
Omättat	0.18 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Rik på antioxidanter
Innehåller naturliga fruktpolyfenoler
Högt naturligt sockerinnehåll
Måttlig glykemisk belastning
Lågt fiberinnehåll

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Koncentrerad surkörsbärsjuice?

Koncentrerad surkörsbärsjuice har ett glykemiskt index på 58 (Måttligt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 72.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 29.

Är Koncentrerad surkörsbärsjuice bra för personer med insulinresistens?

Koncentrerad surkörsbärsjuice har ett medelhögt glykemiskt index (58). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Surkörsbär.

Hur påverkar Koncentrerad surkörsbärsjuice blodsockret?

Koncentrerad surkörsbärsjuice har en glykemisk belastning på 29 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Koncentrerad surkörsbärsjuice i Logi-appen, med din portion.