Majs- och solrosbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Majs- och solrosbröd har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Majs- och solrosbröd över genomsnittet i glykemiskt index.
Majs- och solrosbröd är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller solrosfrön (omättade fetter)
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✓ En del fibrer
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Måttlig bearbetning
- ✗ Relativt högt natrium
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 45g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 4.5g |
| Löslig | 1.3g |
| Olöslig | 3.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 0.8g |
| Omättat | 4.5g |
| Natrium | 480mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Majs- och solrosbröd?
Majs- och solrosbröd har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 29 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Majs- och solrosbröd bra för personer med insulinresistens?
Majs- och solrosbröd har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Majs- och solrosbröd blodsockret?
Majs- och solrosbröd har en glykemisk belastning på 29 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →