torkad steel-cut havre

GI 52 · LågtGL 28.9 / 100 g7.5/10

Lågt GI

52 GI

GL 28.9 per 100 g

Logi-poäng 7.5/10

torkad steel-cut havre har ett glykemiskt index på 52, lägre än vanligt Havre (55).

Källor: USDA FoodData Central #169705 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

torkad steel-cut havre är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

389

Kalorier

66.27 g

Kolhydrater

16.89 g

Protein

6.9 g

Fett

per 100g

35%

Måttlig

Varför detta betyg?

Ingen EU-14 allergen angiven

Vad är det glykemiska indexet för torkad steel-cut havre?

torkad steel-cut havre har ett glykemiskt index på 52 (Lågt) och en glykemisk belastning på 28.9 per 100 g.

Är torkad steel-cut havre bra för personer med insulinresistens?

torkad steel-cut havre har ett lågt glykemiskt index (52), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Havre har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Havre i denna databas har kokt havre lägst glykemisk belastning (6.6 per 100 g).

Se torkad steel-cut havre i Logi-appen, med din portion.