Ekologiskt fullkornsmald blå majs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ekologiskt fullkornsmald blå majs har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Ekologiskt fullkornsmald blå majs bland de lägsta i glykemiskt index.
Ekologiskt fullkornsmald blå majs är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller antocyanin-antioxidanter
- ✓ Bra källa till kostfiber
- ✗ Högt glykemiskt belastning (30)
- ✗ Högt nettoinnehåll av kolhydrater
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 365 kcal |
| Kolhydrater | 76g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7.3g |
| Löslig | 2.2g |
| Olöslig | 5.1g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 4.5g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 3.9g |
| Natrium | 7mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ekologiskt fullkornsmald blå majs?
Ekologiskt fullkornsmald blå majs har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 30 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Ekologiskt fullkornsmald blå majs bra för personer med insulinresistens?
Ekologiskt fullkornsmald blå majs har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ekologiskt fullkornsmald blå majs blodsockret?
Ekologiskt fullkornsmald blå majs har en glykemisk belastning på 30 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →