fullkornsnudlar
Lågt GI
GL 29 per 100 g
- lågt natriuminnehåll
- ganska hög glykemisk belastning
fullkornsnudlar har ett glykemiskt index på 45, lägre än vanligt Mie-nudlar (50).
Uppdaterad 21 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Mie-nudlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornsnudlar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt natriuminnehåll
- högt fiberinnehåll
- låg bearbetningsnivå
- ganska hög glykemisk belastning
- relativt hög i kolhydrater
- liten mängd protein i förhållande till kolhydrater
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsnudlar?
fullkornsnudlar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Är fullkornsnudlar bra för personer med insulinresistens?
fullkornsnudlar har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mie-nudlar har lägst glykemisk belastning?
fullkornsnudlar har lägst glykemisk belastning av alla former av Mie-nudlar i denna databas (29 per 100 g).
Se fullkornsnudlar i Logi-appen, med din portion.
