Äggkryddmix
Medelhögt GI
GL 30 per 100 g
- Tillsätter smak med liten portion
- Högt natriumhalt
Äggkryddmix har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Denna blandning ger en betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 5, GL 1) jämfört med originalblandningen, vilket hjälper till att hålla blodsockernivåerna stabila.
Torkade blandade örter (basilika, oregano, timjan) - GL 2.3 per 100 g Herbes de Provence ger en mycket lägre glykemisk belastning (GL 1) än originalkryddan, vilket gör det till ett bättre val för att hantera insulinresponsen.
Provensalska örter - GL 5 per 100 g Näringsjäst är ett smakrikt, näringstätt alternativ med en mycket lägre glykemisk påverkan (GI 15, GL 5) än den ursprungliga kryddblandningen.
näringsjäst
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Äggkryddmix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 8000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Tillsätter smak med liten portion
- Innehåller viss fiber
- Högt natriumhalt
- Innehåller tillsatt socker
- Höggradigt bearbetade ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggkryddmix?
Äggkryddmix har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 30 per 100 g.
Är Äggkryddmix bra för personer med insulinresistens?
Äggkryddmix har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Torkade blandade örter (basilika, oregano, timjan).
Hur påverkar Äggkryddmix blodsockret?
Äggkryddmix har en glykemisk belastning på 30 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Äggkryddmix i Logi-appen, med din portion.
