glutenfri pasta
Högt GI
GL 43.4 per typisk kopp (150 g) · GL 28.9 per 100 g
- låg fetthalt
- hög glykemisk index
glutenfri pasta har ett glykemiskt index på 76, högre än vanligt Kokt pasta (49). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 43.4.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #173265 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kokt pasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
glutenfri pasta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 179 kcal |
| Kolhydrater | 38.05 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- ingen tillsatt socker
- hög glykemisk index
- måttlig glykemisk belastning
- låg fiberhalt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för glutenfri pasta?
glutenfri pasta har ett glykemiskt index på 76 (Högt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 43.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 28.9.
Är glutenfri pasta bra för personer med insulinresistens?
glutenfri pasta har ett högt glykemiskt index (76). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av Kokt pasta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kokt pasta i denna databas har färsk pasta lägst glykemisk belastning (12.5 per 100 g).
Se glutenfri pasta i Logi-appen, med din portion.
