färsk pasta
Lågt GI
GL 12.5 per typisk portion (100 g) · GL 12.5 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Hög glykemisk belastning
färsk pasta har ett glykemiskt index på 50, högre än vanligt Kokt pasta (49). En typisk portion (100 g) ger en glykemisk belastning på 12.5.
Källor: USDA FoodData Central #169728 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Kokt pasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
färsk pasta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 131 kcal |
| Kolhydrater | 24.93 g |
| Socker (totalt) | 0.55 g |
| Naturligt | 0.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 5.15 g |
| Fett | 1.05 g |
| Mättat | 0.25 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Lågt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för färsk pasta?
färsk pasta har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk portion (100 g) har en glykemisk belastning på 12.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 12.5.
Är färsk pasta bra för personer med insulinresistens?
färsk pasta har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kokt pasta har lägst glykemisk belastning?
färsk pasta har lägst glykemisk belastning av alla former av Kokt pasta i denna databas (12.5 per 100 g).
Se färsk pasta i Logi-appen, med din portion.
