Rootberry energibitar
Medelhögt GI
GL 36 per typisk stycke (120 g) · GL 30 per 100 g
- Innehåller nötter och frön
- Högt tillsatt sockerinnehåll
Rootberry energibitar har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 36.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience while significantly lowering the glycemic load from 30 to 4.
Mörk choklad - MandelGL 3.2 per 100 g Whole almonds offer a satisfying crunch with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 30) to help stabilize blood sugar.
- GL 2.1 per 100 g Walnuts are a nutrient-dense alternative that provides healthy fats and fiber with a negligible glycemic load of 1.
Valnötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rootberry energibitar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 17 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller nötter och frön
- Måttligt fiberinnehåll
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Bearbetad/förpackad produkt
- Måttlig glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rootberry energibitar?
Rootberry energibitar har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 36; per 100 g är den glykemiska belastningen 30.
Är Rootberry energibitar bra för personer med insulinresistens?
Rootberry energibitar har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Hur påverkar Rootberry energibitar blodsockret?
Rootberry energibitar har en glykemisk belastning på 30 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Rootberry energibitar i Logi-appen, med din portion.
