Stroncatura-pasta
Lågt GI
GL 31 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
Stroncatura-pasta har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.5 per 100 g Zucchininudlar ger en massiv minskning av den glykemiska belastningen (0,5 mot 31), vilket gör dem till ett utmärkt lågkolhydratalternativ för stabilt blodsocker.
spiraliserad zucchini - GL 19 per 100 g Kikärtsfusilli är ett proteinrikt baljväxtalternativ som avsevärt sänker den glykemiska belastningen (19 mot 31) jämfört med traditionell spannmålspasta.
Kikärtsfusilli - Groddad lins-pastaGL 19 per 100 g Groddad lins-pasta erbjuder en bättre glykemisk profil (GL 19 mot 31) och tillsatta fibrer för att hjälpa till att dämpa blodsockersvaret.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Stroncatura-pasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller fullkorn
- Måttligt glykemiskt index
- Måttlig bearbetningsnivå
- Relativt hög glykemisk belastning
- Låg mikronäringstäthet jämfört med grönsaker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Stroncatura-pasta?
Stroncatura-pasta har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Är Stroncatura-pasta bra för personer med insulinresistens?
Stroncatura-pasta har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Stroncatura-pasta blodsockret?
Stroncatura-pasta har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Stroncatura-pasta i Logi-appen, med din portion.
