Veganskt choklad- och hasselnötspålägg
Medelhögt GI
GL 31 per 100 g
- Mejerifritt (lämpligt för veganer)
- Högt innehåll av tillsatt socker
Veganskt choklad- och hasselnötspålägg har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta pålägg erbjuder en liknande njutbar kakaosmak samtidigt som den glykemiska belastningen drastiskt minskar från 31 till 1.
tahini och kakaosprej - GL 1 per 100 g Detta ger ett krämigt, chokladigt alternativ med en betydligt lägre glykemisk påverkan, vilket gör det till ett mycket stabilare val för blodsockret.
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - GL 2 per 100 g Genom att ta bort tillsatt socker behåller detta alternativ hasselnötssmaken samtidigt som den glykemiska belastningen sänks från 31 till 2.
Hasselnötsmör
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Veganskt choklad- och hasselnötspålägg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kolhydrater | 57 g |
| Socker (totalt) | 52 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 50 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 33 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 24 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mejerifritt (lämpligt för veganer)
- Innehåller en del omättade fetter
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Ultraprocessade ingredienser
- Hög glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Veganskt choklad- och hasselnötspålägg?
Veganskt choklad- och hasselnötspålägg har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Är Veganskt choklad- och hasselnötspålägg bra för personer med insulinresistens?
Veganskt choklad- och hasselnötspålägg har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är tahini och kakaosprej.
Hur påverkar Veganskt choklad- och hasselnötspålägg blodsockret?
Veganskt choklad- och hasselnötspålägg har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Veganskt choklad- och hasselnötspålägg i Logi-appen, med din portion.
