söt och sur dipsås

GI 70 · HögtGL 4.7 / msk2/10

Högt GI

70 GI

GL 4.7 per typisk msk (15 g) · GL 31 per 100 g

Logi-poäng 2/10

låg fetthalt
mycket hög glykemisk belastning

söt och sur dipsås har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 4.7.

Uppdaterad 13 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Hemmagjord barbecuesås (utan tillsatt socker)
GL 4 per 100 g Contains significantly less simple sugars and a lower glycemic load.
tomatsås med örter
GL 2 per 100 g Contains no sugar, has a lower glycemic index and load, and more fiber.
Plommonsås (utan tillsatt socker)
GL 7 per 100 g I have lower sugar content, more fiber, and a lower impact on blood glucose levels.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

söt och sur dipsås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

180

Kalorier

44 g

Kolhydrater

0.5 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Kolhydrater	44 g
Socker (totalt)	35 g
Naturligt	5 g
Tillsatt	30 g
Fiber	0.3 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.2 g
Protein	0.5 g
Fett	0.2 g
Mättat	0 g
Omättat	0.2 g
Natrium	700 mg

Bearbetningsgrad

90%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

låg fetthalt
mycket låg proteinhalt
minimal mängd fiber
mycket hög glykemisk belastning
högt tillsatt sockerinnehåll
högt natriuminnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för söt och sur dipsås?

söt och sur dipsås har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 4.7; per 100 g är den glykemiska belastningen 31.

Är söt och sur dipsås bra för personer med insulinresistens?

söt och sur dipsås har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Hemmagjord barbecuesås (utan tillsatt socker).

Hur påverkar söt och sur dipsås blodsockret?

söt och sur dipsås har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se söt och sur dipsås i Logi-appen, med din portion.