Livsmedel utan mjölk

5 779 livsmedel

Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

Svart kaffe med kanel (utan mjölk eller socker) — 10/10 svart körsbärssmak — 6/10 Svart morotsextrakt (antocyaner) — 8/10 Svart te med masala kryddor och stevia — 9/10 svart träöronmussling — 9/10 svart vinbär fruktsmak — 4/10 svarta sesamfrön — 8/10 Svartpeppar- och paprikablandning — 9/10 Svaveldioxid — 2/10 Sweet'N Low Sötningsmedel — 2/10 Szechuanpepparolja (lätt, mer kryddor, mindre olja) — 4/10 Tahinisås med vitlök — 7/10 talg — 2/10 tamari sås — 6/10 Tartarsås — 3/10 Taurin — 5/10 te — 10/10 teblad — 10/10 teextrakt — 9.5/10 Tempererad kryddblandning — 6/10 Tequila — 2/10 Tex-Mex-kokt kycklingbröst — 7/10 THC-extrakt — 3/10 Thousand Island-dressing — 3/10 Thüringer rostbratwurst — 4/10 Tiamin — 7/10 Tiaminmononitrat — 9/10 tilapia — 9/10 Tilapiafilé — 8/10 Tillagad kalkon — 8/10 Tillagda skaldjur — 8/10 Tjockskuren bacon — 3/10 Tonfisk i eget spad — 7.5/10 Tonfisk med sesam — 8/10 Tonfisk på burk — 7/10 Tonfiskfilé — 8/10 topprundbiff — 8/10 torkad dill — 9/10 torkad korv — 3/10 torkad mynta — 8/10 torkad och mald sjögräs — 9/10 Torkad oregano — 9/10 Torkad öronmussling — 9/10 Torkad salvia — 8/10 Torkad sjögräs — 9/10 Torkad timjan — 9/10 torkade ansjovis — 6/10 torkade kamomillblommor — 9/10 Torkade steviablad — 9/10 torkade tångflingor — 8/10 torkat kött — 6/10 torrjäst — 7/10 Torrjäst — 8/10 Torrsaltad fläskbacon — 2/10 torsk — 9/10 torsk fiskbollar — 8.5/10 torskfilé — 9/10 Torskfilé, ångad, utan tillsatt fett — 8/10 torskleverolja — 6/10 Torskrygg — 9/10 Totalt fett — 2/10 Transfettfri margarin — 3/10 Tropisk humle — 8/10 Tryffelkrydda — 3/10 tryffelolja — 6/10 tuggummibas — 2/10 Tunn fågelkorv — 4/10 tunn korv — 3/10 tunt skivat nötkött — 7/10 Tunt skivat nötkött — 8/10 Ugnsbakad fisk med spenat — 9/10 Ugnsbakad kalkonbacon med reducerad natriumhalt — 6/10 Ugnsbakad lamm — 6.5/10 Ugnsbakad lax — 9/10 Ugnsbakad lax — 8/10 Ugnsbakad lax (utan panering, med örter) — 9/10 Ugnsbakad makrill — 9/10 Ugnsbakad öring — 8/10 Ugnsbakad torsk — 8/10 Ugnsbakad torskfilé med mandeltäcke — 8.5/10 Ung kalkon — 9.5/10 vaktelägg — 8/10 vallmofrön — 8/10 Valnöt basilika pesto (mindre salt, olivolja) — 7/10 valnötsolja — 7/10 Valnötter kryddade med kanel och stevia (utan tillsatt socker) — 8/10 vanilj chai te — 8/10 vanilj erythritol sirap — 6/10 Vaniljextrakt — 7/10 Vanligt kaffe — 8/10 Vanligt kalvkött — 7/10 Varmt vatten — 10/10 Varmt vatten med färsk citronjuice — 10/10 Vatten — 10/10 Vatten infuserat med färska bär — 10/10 Vatten lätt smaksatt med färska tranbär — 10/10 Vatten med färska citronskivor och myntablad — 10/10 Vatten med färska eller frysta bär — 10/10 Vatten med naturliga smaker (utan tillsatt socker) — 10/10 Vatten med sockerfria elektrolyttabletter — 8/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.