Mandarinjuicekoncentrat

GI 65 · MåttligtGL 33 / 100 g2/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 33 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Källa till C-vitamin
Högt sockerinnehåll

Mandarinjuicekoncentrat har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).

Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Vanlig mandarin
GL 6 per 100 g Replacing juice concentrate with the whole fruit significantly lowers the glycemic load from 33 to 6 and provides fiber, which slows sugar absorption.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Mandarinjuicekoncentrat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

200

Kalorier

50 g

Kolhydrater

0.5 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	200 kcal
Kolhydrater	50 g
Socker (totalt)	48 g
Naturligt	28 g
Tillsatt	20 g
Fiber	0.2 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.1 g
Protein	0.5 g
Fett	0.1 g
Mättat	0 g
Omättat	0.1 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

85%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Källa till C-vitamin
Låg fetthalt
Högt sockerinnehåll
Högt glykemiskt index
Mycket lågt fiberinnehåll

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Mandarinjuicekoncentrat?

Mandarinjuicekoncentrat har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 33 per 100 g.

Är Mandarinjuicekoncentrat bra för personer med insulinresistens?

Mandarinjuicekoncentrat har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Vanlig mandarin.

Hur påverkar Mandarinjuicekoncentrat blodsockret?

Mandarinjuicekoncentrat har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Mandarinjuicekoncentrat i Logi-appen, med din portion.