rostat bovetemjöl
Lågt GI
GL 32 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
rostat bovetemjöl har ett glykemiskt index på 45, lägre än vanligt bovetemjöl (54).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av bovetemjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rostat bovetemjöl är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 335 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 0.9 g |
| Naturligt | 0.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 12.5 g |
| Fett | 3.1 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt innehåll av tillsatt socker
- Bra källa till växtbaserat protein
- Måttlig glykemisk belastning
- Lätt bearbetad
- Innehåller en del kolhydrater
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostat bovetemjöl?
rostat bovetemjöl har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Är rostat bovetemjöl bra för personer med insulinresistens?
rostat bovetemjöl har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av bovetemjöl har lägst glykemisk belastning?
rostat bovetemjöl har lägst glykemisk belastning av alla former av bovetemjöl i denna databas (32 per 100 g).
Se rostat bovetemjöl i Logi-appen, med din portion.
