Finn Crisp (rågknäckebröd)
Lågt GI
GL 33 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttlig salthalt
Finn Crisp (rågknäckebröd) har ett glykemiskt index på 50, högre än vanligt Fiberknäckebröd (45).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.7 per 100 g Dessa erbjuder en betydligt lägre glykemisk belastning (2 mot 33) samtidigt som de behåller den krispiga texturen hos en kex.
linfröknäckebröd - GL 8 per 100 g Dessa ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 8 mot 33) och fungerar som en direkt, tillfredsställande ersättning för knäckebröd.
mandelmjölskex
Former av Fiberknäckebröd
- GI 45 · GL 30 per 100 g
Fiberknäckebröd - LågkolhydratknäckebrödGI 25 · GL 4.5 per 100 g low sodium
- GI 25 · GL 5 per 100 g seed based
fröbaserat knäckebröd (linfrö, chia, pumpa) - GI 55 · GL 19 per 100 g whole
Fullkornsvåffla med hummus - GI 35 · GL 21 per 100 g amaranth
amaranth knäckebröd - GI 45 · GL 25 per 100 g gluten freeseeds
Glutenfritt frö- och havreknäcke - KornknäckebrödGI 45 · GL 29 per 100 g barley
- +5 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Finn Crisp (rågknäckebröd) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Löslig | 5.4 g |
| Olöslig | 12.6 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 2.2 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- fettsnålt
- fullkornsråg
- måttlig salthalt
- processad spannmålsprodukt
- måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Finn Crisp (rågknäckebröd)?
Finn Crisp (rågknäckebröd) har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Är Finn Crisp (rågknäckebröd) bra för personer med insulinresistens?
Finn Crisp (rågknäckebröd) har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Fiberknäckebröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Fiberknäckebröd i denna databas har Lågkolhydratknäckebröd lägst glykemisk belastning (4.5 per 100 g).
Se Finn Crisp (rågknäckebröd) i Logi-appen, med din portion.
