Tandoori roti
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Tandoori roti har ett glykemiskt index på 62, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Tandoori roti över genomsnittet i glykemiskt index.
Tandoori roti är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✓ Lågt fettinnehåll
- ✗ Måttligt glykemiskt index och belastning
- ✗ Innehåller raffinerat mjöl (om ej 100% fullkorn)
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 52g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 250mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tandoori roti?
Tandoori roti har ett glykemiskt index på 62, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Tandoori roti bra för personer med insulinresistens?
Tandoori roti har ett måttligt glykemiskt index (62). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Tandoori roti blodsockret?
Tandoori roti har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →