Linzer-tårta
Medelhögt GI
GL 33 per 100 g
- Innehåller nötter för hälsosamma fetter
- Högt sockerinnehåll
Linzer-tårta har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 1 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Glutenfri pajdeg med mandelmjölGL 1 per 100 g Denna tårta erbjuder en liknande dessertupplevelse men med en drastiskt lägre GL på 1 jämfört med 33, vilket avsevärt minskar påverkan på blodsockret.
- GL 1 per 100 g Detta ger ett mättande, proteinrikt alternativ med en mycket lägre GL på 1, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 7 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt tillfredsställer sötsuget med en mycket lägre GL på 4, vilket förhindrar den kraftiga glukostopp som förknippas med Linzer Torte.
85% kakaohalt mörk choklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Linzer-tårta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller nötter för hälsosamma fetter
- Ger en del kostfiber
- Högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Ultraprocessade ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Linzer-tårta?
Linzer-tårta har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Är Linzer-tårta bra för personer med insulinresistens?
Linzer-tårta har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Glutenfri pajdeg med mandelmjöl.
Hur påverkar Linzer-tårta blodsockret?
Linzer-tårta har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Linzer-tårta i Logi-appen, med din portion.
