kokossocker
Lågt GI
GL 32 per 100 g
- Lower glycemic index than regular sugar
- High sugar content
kokossocker har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 23 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Allulos ger en söt smak med i princip ingen påverkan på blodsockret, vilket gör det till ett överlägset alternativ till kokossockrets höga glykemiska belastning.
Allulos - GL 1 per 100 g Erytritol är ett sötningsmedel med noll glykemiskt index som gör att du kan njuta av sötma utan den blodsockerhöjning som förknippas med kokossocker.
Erytritol - GL 4.5 per 100 g Cikoriarotfibersirap har en mycket lägre glykemisk påverkan än kokossocker samtidigt som den ger en liknande sirapsliknande konsistens i recept.
cikorierotfiber sötningsmedel (inulin)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokossocker är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 375 kcal |
| Kolhydrater | 92 g |
| Socker (totalt) | 87 g |
| Naturligt | 87 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 100 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lower glycemic index than regular sugar
- Contains trace minerals
- Some fiber content
- High sugar content
- Low protein and micronutrient density
- Processed sweetener
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokossocker?
kokossocker har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 32 per 100 g.
Är kokossocker bra för personer med insulinresistens?
kokossocker har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kokossocker blodsockret?
kokossocker har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kokossocker i Logi-appen, med din portion.
