glasnudlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
glasnudlar har ett glykemiskt index på 39, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 34 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas glasnudlar bland de lägsta i glykemiskt index.
glasnudlar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✓ mycket låg fetthalt
- ✗ mycket lågt proteininnehåll
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 351 kcal |
| Kolhydrater | 86g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 0.2g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för glasnudlar?
glasnudlar har ett glykemiskt index på 39, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 34 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är glasnudlar bra för personer med insulinresistens?
glasnudlar har ett lågt glykemiskt index (39), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar glasnudlar blodsockret?
glasnudlar har en glykemisk belastning på 34 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →