Lontarsocker
Lågt GI
GL 33 per 100 g
- Lägre glykemiskt index än vanligt socker
- Högt sockerinnehåll
Lontarsocker har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Stevia ger sötma utan att påverka blodsockret, till skillnad från Lontarsocker som har ett högt glykemiskt index (GL) på 33.
Stevia rent extrakt - inget GI Munkfruktextrakt är ett icke-glykemiskt sötningsmedel som eliminerar den betydande blodsockerhöjning som förknippas med Lontarsocker.
munkfrukt sötningsmedel - inget GI Allulos ger en liknande textur som socker utan den glykemiska belastningen, vilket gör det till ett överlägset val för blodsockerhantering.
Allulos - GL 1 per 100 g Erytritol har en försumbar glykemisk påverkan och ersätter effektivt Lontarsocker med högt GL samtidigt som det bibehåller en liknande användningsprofil.
Erytritol
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Lontarsocker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 94 g |
| Socker (totalt) | 92 g |
| Naturligt | 92 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lägre glykemiskt index än vanligt socker
- Innehåller spårämnen av mineraler
- Högt sockerinnehåll
- Lågt innehåll av fibrer och protein
- Hög glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lontarsocker?
Lontarsocker har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Är Lontarsocker bra för personer med insulinresistens?
Lontarsocker har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Lontarsocker blodsockret?
Lontarsocker har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Lontarsocker i Logi-appen, med din portion.
