Khorasanvete
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Khorasanvete har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Khorasanvete bland de lägsta i glykemiskt index.
Khorasanvete är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Rik på fiber
- ✓ Innehåller essentiella mineraler
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Innehåller gluten
- ✗ Inte lämplig för lågkolhydratdieter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 337 kcal |
| Kolhydrater | 70g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 11g |
| Löslig | 3.3g |
| Olöslig | 7.7g |
| Protein | 14g |
| Fett | 2.2g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.9g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Khorasanvete?
Khorasanvete har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 32 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Khorasanvete bra för personer med insulinresistens?
Khorasanvete har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Khorasanvete blodsockret?
Khorasanvete har en glykemisk belastning på 32 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →