Fromage ostkrydda
Medelhögt GI
GL 33 per 100 g
- Låg vattenaktivitet (lång hållbarhet)
- Mycket högt natriuminnehåll
Fromage ostkrydda har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 5 per 100 g Näringsjäst ger en liknande smakrik, ostig smakprofil med en betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 15 jämfört med 60).
näringsjäst - GL 2 per 100 g Torkade örter erbjuder ett kalorifritt och blodsockerneutralt sätt att tillföra intensiv smak till din måltid jämfört med den höga glykemiska belastningen från ostkryddor.
Naturliga torkade örter
Former av Ost
- inget GI
Ost - GI 30 · GL 1 per 100 g high protein
högproteinhaltig ost - GI 27 · GL 1 per 100 g italian type
Italiensk ost - GI 30 · GL 1 per 100 g varumärke: micarellilow fat
lättost - mager vitostGI 30 · GL 1 per 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 per 100 g mushroom stuffed
Ostfylld champinjon - Queijo frescoGI 27 · GL 1 per 100 g fresh
- +70 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fromage ostkrydda är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 6000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg vattenaktivitet (lång hållbarhet)
- Ger smak i små mängder
- Mycket högt natriuminnehåll
- Hårt processad med tillsatser
- Innehåller tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fromage ostkrydda?
Fromage ostkrydda har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 33 per 100 g.
Är Fromage ostkrydda bra för personer med insulinresistens?
Fromage ostkrydda har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är näringsjäst.
Vilken form av Ost har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Ost i denna databas har högproteinhaltig ost lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Fromage ostkrydda i Logi-appen, med din portion.
