Naturliga torkade örter
Lågt GI
GL 0.1 per portion (5 g) · GL 2 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Möjlig förlust av vissa vitaminer under torkning
Naturliga torkade örter har ett glykemiskt index på 5, samma som vanligt Färska eller torkade örter (5). En portion (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Uppdaterad 28 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Färska eller torkade örter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Naturliga torkade örter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsk | 1 g | 0 |
| 1 msk | 3 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 1/4 cup) | 5 g | 0.1 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 30 g |
| Löslig | 9 g |
| Olöslig | 21 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt innehåll av kostfiber
- Minimal bearbetningsnivå
- Möjlig förlust av vissa vitaminer under torkning
- Risk för kontaminering i produkter av låg kvalitet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Naturliga torkade örter
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Naturliga torkade örter?
Naturliga torkade örter har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En portion (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Naturliga torkade örter bra för personer med insulinresistens?
Naturliga torkade örter har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Färska eller torkade örter har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Färska eller torkade örter i denna databas har Färska eller torkade örter lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Naturliga torkade örter i Logi-appen, med din portion.
