Örter (timjan, basilika)
Lågt GI
GL 1 per typisk knippe (100 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Begränsat proteininnehåll
Örter (timjan, basilika) har ett glykemiskt index på 5, samma som vanligt Färska eller torkade örter (5). En typisk knippe (100 g) ger en glykemisk belastning på 1.
Uppdaterad 25 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Färska eller torkade örter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Örter (timjan, basilika) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Högt fiberinnehåll
- Minimal bearbetning, färska örter
- Begränsat proteininnehåll
- Låg kaloritäthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Örter (timjan, basilika)?
Örter (timjan, basilika) har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk knippe (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Örter (timjan, basilika) bra för personer med insulinresistens?
Örter (timjan, basilika) har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Färska eller torkade örter har lägst glykemisk belastning?
Örter (timjan, basilika) har lägst glykemisk belastning av alla former av Färska eller torkade örter i denna databas (1 per 100 g).
Se Örter (timjan, basilika) i Logi-appen, med din portion.
